つぶやき

今でも寝るまえには…振り子の腹筋…

ストレッチ…ベッドに横になり…

つぼつぼマッサージ30分づつ…


これで結構疲れとれる&肥えない!!

中年肥りはごめんだ、だらしなくなる

初対面大事!!

仕事も大事…!!


腹筋維持してるよ～！