今年も鍛えます！

昨年夏からはじめたヨガ。

１２月いっぱいで私の通っていた時間の先生が産休に入ったのをきっかけに
前から気になっていた違う時間のピラティスに参加してみることにしました

ヨガとピラティスの基本的な違いは呼吸。
ヨガは、腹式呼吸。
ピラティスは、胸式呼吸。



こんなことや

ボールを使ってみたり

こんなことしたりしてます。

どれも腹筋をつかい
インナーマッスルが鍛えられ、体のバランスも整っていくとのこと。


この教室は、予約しなくても好きなレッスンに当日行けばいいだけなので
これからもピラティスとちょっとハードなビンヤサヨガに行って
からだを整えようと思います

１月は・・・

昨年に続き１ヶ月のまとめブログです

１月１４日は、すごい雪でしたね。
ダンナさまは仕事、朝は雨だったので私のエイプで普通に出勤
でもお昼には積もってきたので
早めに店じまいってことで２時には職場を出たのに・・・帰ってきたのは５時過ぎ
いつもの３倍の時間かかって帰ってきました

私のエイプは車体も低く足つきもいいので
こんなにホイールに雪が詰まってるのに、なんとか帰ってこれたみたい
ダンナさまはクタクタだったけど、帰ってこれて本当に良かった



数日後、ダンナさまの職場の社長がインフルエンザに
翌日、ダンナさまも微熱が出て・・・熱が上がり、インフルに

私は絶対にインフルになりたくない！
だって明日から２日間は給与計算する日だ。
休んだりしたら、社員のお給料が出ないよ～

部屋では２人でマスクをし、感染しないよう注意をしました。
会社でも予防接種を受けるようにいわれ１２月には受けていたし
免疫力落ちないように、よく寝て栄養ドリンクを飲んで・・・
なんとか気力で持ちこたえました

ダンナさまは、高熱で大変そうだったけど
２、３日で熱も下がってよかったです。


と、ダンナさまが大変な１月でした
２月は誕生日月だし、いいことあるといいね

謹賀新年！

昨日は鏡開き
ちょっと遅めのご挨拶ですが、今年もよろしくお願いします


毎年１２月３１日は、道が混むと嫌なので夜遅めにダンナさまの実家に向かいます

２～３時間くらいのドライブ
いつも楽しいトークで盛り上がるドライブだけど
好きな音楽聴きながらだと、さらに楽しいドライブになると思い
年末に買っちゃいました！

ウォークマンとスピーカー
ころんと丸いスピーカーは、とってもキュート

ちょっと古いクルマなので、エンジン音が大きいけど
丸いスピーカーは、聴きやすくてグッド

楽しいドライブになりました



そして年始は、妹と妹のワンコと寒い中お散歩

徒歩１５分くらいのコンビニへ行き
寒い中２人でアイスを食べながらぷらぷら・・・

子供の頃に通ったピアノ教室、塾、友達の家々を巡って
思い出話に盛り上がり、楽しいお散歩になりました