休日にひとりだと、午前中からだるさを感じる。緊張感がないからかな〜朝寝したけど、また横になりたくなる...

昨日は往復3時間ほど車に乗るので、初めて酔い止め薬を服用。酔わなかったので、効いたと思っていたけど強過ぎた気もして、次回は飲まずにマスクだけにしようかな...

今年の課題、車酔い克服。今日は、酔い止め薬ジャーニメイトを飲んで、片道約1時間半くらいの...

この一週間くらい軽い浮腫みが続くのが気になる。。ひどい浮腫みではないけど指輪がきつい感じ。。生理ならおわったばかりなんだけどなぁ。更年期障害の一種かな😟...

手が震えるまではいかないけど   なんかふわふわした感じ。   休みなら   横になりたい感じが   ...

どうも、最近 車酔いしやすい…   車種によるのかもしれないけど…   助手席に乗っていると 寝るのも我慢するせいか 余計辛い...

10ヶ月ほど ボディメイクのために 食事を炭水化物少なめ、 タンパク質多めにしていましたが… どうも体調がイマイチで 身体に負担をかけている感じ。   そこで タンパク質は植物性中...

首が痛いとか 右の前腕が痛くてテニス肘かなとか 色々不調続きだったけど 気づいたら治っている！？ ...

股関節よりは 恥骨より？ なんか痛い。 左側のみ。 なんだろ？なんだろ？ よく聞く 変...

今年の夏から始めたヨガ。 約３か月たって気づいた変化。 良かったこと。 １）もう、１０...