風邪の治りかけのせい？ 朝からずっと、軽い吐き気。 夜中、吐きそうになって 目が覚めた時ほどではないけど 気持ち悪い。。 ...

５年ぶりの健康診査の結果を受け取ってきました。 ほとんどA判定 問題は１項目のみ。 20代のころから要注意な LDLコレステロール値 今回も139mg/dLと ギリギリ...

風邪ひいて、微熱が続くと あっという間に3kg落ちたなんてこともあったけど 健康なまま、あと体重2kg落としたい！ そして体脂肪は20%くらいにしたい！ そこで、少しだけ努...

そういえば、２週間前くらいから ワイン飲む量がかなり減った。 毎週木曜日に、資源ごみとして出す瓶は ２回つづけて２本だけ。しかも２人で飲んで。 夫はさらにビールを飲むから缶...

「おいしそう～」 とか どこかの飲食店みて 「ここ行ってみたい！」 とか思う人って きっと、生命力あると思う。 食べる意欲のあまりないわたしは 正直、コース料理とか ...

夜、ワインとかアルコール系を飲んで寝ると 夜中、目を覚ましてしまう。 つまり飲酒後、３-...

昨日は、午前中ずっと軽い吐き気。 今日は、夕方まで。 なんだろな〜 でも、実際吐くほど...

ワイン 週４本空けてしまう。   アルコール9-11%の低めのワインですが 今年になってから毎日飲んでいます。 ...

何年かぶりに40kg台になっていました。 と言っても49.95kg   ギリギリ40kg台です。   急に気が緩...

意外と上手くダイエットできるかも？   お腹空いたら水を飲む。   それだけ。   ６日経って、52....