体調記録と生活習慣メモ

前回の騎乗がまずかったかな:50

4日前に乗ったときの
1発衝撃がきいたのか、今日だったらキャンセルだったなぁ
ぎりぎり並足だけならいいかも。
みたいな感じ。

痛み度指数50
仙骨あたりがズキズキ。
歩く時も両足が離れ気味。

今日は午前予約した整形外科に行ったら
今までで一番混んでいて
2時間近く待った。
連休明けだから?

でも先生は、久しぶりにおしゃべりしてくれた。
馬の話交えて。
ん~、なんだかそれだけで
一時よくなった気分

でも今も痛い
昼ごろ整形外科から戻って
昼ごはんは横になりながら食べて
夕方までうとうと
競馬の番組をワンセグでかけながら。

4時ごろ近所のスーパーに行って
PCでブログに記録と家計簿入力。
おわったらまた横になろ

なんか4日前あたりから喉が変で
風邪ぎみみたいだし。

明日騎乗するんだし。
そしてまた悪化させるんだろうなぁ

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