体調記録と生活習慣メモ

更年期外来

今度こそ、更年期外来へ!
と思ったけど…
なかなか決まらない。
検索するとたくさんあるけど、クチコミがよくないと行く気が失せてしまう。
ホルモン療法も抵抗あるし。
昨年の秋からなんかおかしいと気付いてからもう3ヶ月。
ウツになりがちで、イライラしがち。
この説明しにくい症状が、さらに専門クリニックから足を遠ざけてしまう。
とりあえず昨年の9月24日から飲み始めたサプリは「エクオール」。ドラッグストアだと成分が少ないのでネットで購入。
少しは効いている気がするけど、この程度ではあまり変わらない。
更年期外来、どこにするか決まらないならツナギで他のサプリ飲んでみようかな。
さっき目に止まった「白井田七。」でもクチコミは、冷え性治ったというのが目立つ。なんかちがいそう。
もう少し、自分に合いそうなの探すかなぁ。

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