体調記録と生活習慣メモ

むくみ:20

職業病とはよくいったもので
WEBの仕事もデスクワークなので
腰に悪いだけじゃなくって
足にも悪い

この仕事をはじめてから
ふくらはぎのむくみは
ほぼ毎日。
最後にすっきりした足だったのは
いつだったっけ。
時々、ツボ押しするくらいじゃ
どうにもならないけど
気持ち悪いといえば気持ち悪い。
スカートはきたくないし。

ヘルニアの方は
ずうっと横ばい
2009年の30日のレッスンで
痛めて悪化させたけど
その後は特に悪くはならないまま。
毎朝、慎重に腰椎から胸椎あたりを
押してみるけど、微妙な痛みはまだある。

気長に完治を待とう

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