休みの日の今日、午前中散歩がてら丸の内の店舗まで約6km程度歩き、帰ってきたら頭痛…
去年はここまで毎回ではなかったと思うのに、今年は週末出かけると毎回頭痛くなっている気がする。軽い熱中症なのかな〜
昼寝して水飲んで今はもう回復だけど、次週はもう少し水を飲みながら歩いてみることにしよう。
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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