両方サポーターして出勤。
体重計もってないから量れないけど
少しは減ったかなぁ。
昼ごはんはパンをやめて
おにぎり２個
にしたし。お米ってお腹の持ちがいい。
おまけにカロリーも低いんじゃないかなぁ。
両方サポーターして出勤。
体重計もってないから量れないけど
少しは減ったかなぁ。
昼ごはんはパンをやめて
おにぎり２個
にしたし。お米ってお腹の持ちがいい。
おまけにカロリーも低いんじゃないかなぁ。
両方サポーターして出勤。
体重計もってないから量れないけど
少しは減ったかなぁ。
昼ごはんはパンをやめて
おにぎり２個
にしたし。お米ってお腹の持ちがいい。
おまけにカロリーも低いんじゃないかなぁ。
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体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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