こんにちは関東は梅雨明け
しましたが、何だか毎日ジメジメと、はっきりしない天気が続きますねぇ
こんな時期は夏バテしやすく
食欲も落ちがちになりますが、オススメの食べ物があります
スイカッスイカ
は90%が水分
10%が糖分
という、大変みずみずしい食べ物ですが、もちろん
その中には様々な成分が含まれています
トマトの1.5倍の量を含むリコピン
リコピンは活性酸素を抑制してくれますッ
カリウムはミネラルの１つで、体のいらない塩分を尿として出す働きを持っています
ミトルリンは体内の老廃物を体外へ出してくれる利尿作用があります
その他にも、ビタミンも摂れるので
お肌も綺麗になりますよ
主に、スイカ
を食べると言ったら
夏
ですよね今年の夏
はスイカを食べて乗りきろぉー
エスティーク成田店 関 
