イオンのバイキングで食べ過ぎた私
帰る途中の車の中で
雪道をウォーキングしたいなぁと言っていたんです
家に帰っても何だか落ち着かない
そうだ！明日は皆お休みで早起きもしなくってもいい
ってことは フィットネスに行ってこよう
金曜日の営業は11時までやっているので
家を9時半に出ても余裕です
それに この時間に行くとこ～んな感じなんですよ
だ～れもいませ～ん
この時間は隣の部屋でホットヨガをしているので
皆さんそっちにいっちゃってるんです
私ホットヨガは嫌いなんです
室温38度 湿度65％ この中でヨガをやっているんですよ
終わった人を見ると皆さんお風呂上りのような状態で出てくるほど
蒸し暑いんです 中は
この蒸し暑さが嫌いでホットは1度も経験したことがありません！
日ごろ汗をかかない人にとっては気持ちがいいみたいなんですけどね
さぁ私はというと
こういう誰もいない時にマシン運動をすると
すっごい集中してできるので
今日も黙々と1人でやってきました
大勢いるときは嫌いっていうわけではないんですが
他の会員さんと話が弾んじゃって 
軽く運動してるって感じになっちゃうんです 私は
こういうのも楽しくっていいんですけどね♪
時にはペチャクチャと
時には黙々と
そんな感じで通い始めてからもう少しで3年が経とうとしています
3年で何が変わったかと聞かれると
体型は変わってないかなぁ？
未だに笹団子体型だもんなぁ
でも 私の最初の目的は腰痛解消だったんです
あまりにもひどい腰痛が続き医者から手術しますか？
って言われていたんですが
知人の看護士さんから腰の手術はしないほうがいいと言われ
腹筋・背筋を鍛えようと思い通い始めたんです
おかげで今ではあの腰の痛みはどこへ行ったの？ですよぉ
健康的に年をとりたかったら運動をしましょうね
