チャレンジ長距離

今日は天気も良く最高の１日
　何を思ったのか長距離にチャレンジしてしまいました。
　速度は普通ですよ。シティーサイクルと同じスピードです。
　何と江ノ島間で行きました。信じられません。
　行きも帰りも無理せずにマイペースで。脇をもの凄い勢いで走って行く
　集団に何回抜かれたか。その時は「いつかは、自分も・・・」と
　心で・・その前に痩せる＆体力を付けないと。
　今日の消費カロリーは何と２．５３６Ｋカロリーでした。
　嬉しくなっちゃいますよね。水分も中分に取りました。
　帰宅後体脂肪計に乗ったら、夢の様な２２の数字が嬉し～～～。
　これを維持するのが大変だわ！！。
　本日の走行距離７０Ｋやったね！！。
　これから足のマッサージ＆手入れかな！。