昨日よりは大分楽になった気がする様な？？
階段も楽に上がれる。でもね、包帯で股を指圧して巻いて有るので、左だけがなんだか
軽い気がするのですよ～。
今までは立っているのもきつかったが、今日はわりと平気
でも、油断は禁物。とわ言うものの、今日少し自転車に乗ったら、乗りづらい
こりゃローラーでもしないとやばい。明日からでも、少しずつトレーニング開始だ
そこで、今日は休養日としてもう寝る . . . 本文を読む
ダメだ 湿布もさほど効かない
今日は包帯を巻いて少し圧迫した。これが大変気持ちよい。
でも、一時的な物。少しするとまた痛みが？？？？
原因は包帯がずれていた。
午後にテーピングを購入。とりあえず腰から膝あたりまでテーピング
引っ張られるので痛みが無い。でも、ズボンなどでテーピングがまくり上げられる
ここは、包帯くんにも活躍してもらい、すこし緩めに巻く、これが結構効果有り。
でも、調子 . . . 本文を読む
いや～冷たい雨が しとしとぴっちゃん
朝から、いや昨日から・・・・・・
左足が特に股の上あたりの筋肉、足を少し曲げただけで激痛が・・・・我慢少し出来る いや 出来ない
その場にしゃがみ込んで、マッサージを少しやれば回復はする。でも、時間的に１５分程度しか中和出来ない。
その後は激痛の嵐。 でも、少しは治まった感じはする？いやしてると思う
今日は朝はだらだら、ぬたぬた ナメクジ状態、午後は . . . 本文を読む
左足の付け根付近が突っ張るよ様に痛くなって３日目。今日はいつもの掛かり付けの病院へ
先生が言うには、「詳しく検査しないと何ともいえない、トレーニングのしすぎで筋肉か筋が内部炎症を起こしているか？」と
とりあえず、痛み止め、湿布薬をもらった。
早速湿布＆痛み止めを・・・。やはり病院の薬だ、効く。立っているだけできつかったが痛みが無い。
また調子に乗ってトレーニングをしそうになったがやはりここ . . . 本文を読む
今日梅雨入りが発表になったよ～ どうしよう
台風は来てるは、梅雨前線は喜んで活発に動いてるはもう～～いや
せめてお願い土日はもっと南へ南下して、平日北上してくれないかな？？
無理だよね、分かる んんんん
雨降ると室内トレーニングがメイン。汗で床に湖ができ、それが運河となってチョロチョロと
流れ始める？。どれだけ汗だしているのか？？？
でも、昨日いやその前から、左足の付け根あたりがもの凄 . . . 本文を読む