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月曜日に「シェイプアップ」頑張ろう　何て言った割には

全く何もしてない

世間で良く言う「口先だけ」ってやつ

帰ってから自転車、ウエートトレーニング

自転車は何とかなるけど後のはね～～～

この時期、昼間は高温多湿で体もう限界

座ると立つ元気ないもん

そのまま寝ちゃう時も

トレーニングは土日だけにする