昨日のヤビツ峠での痙攣の後遺症が・・・・まだ痛い感じが・・
今日は近場を足をいたわりながら・・・
９時にスタート
コースは三浦半島一週
暑い、もう汗だく とりあえず 国際村へ。
今日からいや昨日よりペダリングを少し変更
押しでは無く引き上げをメイン、出来るだけ回転を重視
欠点は回転が９０になる間でタイムラグが・・・押し下げを使え９０何てすぐ
でも、出来るだけ使わない様に。結構難 . . . 本文を読む
いや～ 今日、久々にヤビツ峠へと張り切ってスタートしたが・・・・
８時近くになって太陽が出た瞬間に気温が・・・・・アチ
７時頃は２７℃ 気温は良いとしても、湿度が高い
汗だくだくだよ本当に 人一倍汗っかきなのです。
ヤビツへアタックの前に水分補給まではOKなのですがね～
普通の水だけ、汗で塩分は大分消費されているはず、水分補給はただの水
塩分などは全く補給無し。山頂間であと１００M . . . 本文を読む