もう～自然界は夏？
午後から少し時間が有ったので 三浦半島一周トレーニングへ
少し南風が・・・２ｍぐらいかな
国際村を越えて太平洋いや東京湾側へ
車も少なく割と走りやすい
三浦 城ヶ島近くに来て ふと空を眺めたら
積雷雲（入道雲）かと錯覚する様な雲が びっくり
空の上ではもう 夏の準備かい
今年の夏も 暑く なりそうだね
皆さん 熱中症に十分 注意ですよ
本日 . . . 本文を読む
別府さん推奨コースを走って
今日は 以前 藤沢で開催された 「別府さんと走ろう」 で走ったコースを
友人エスコードで走った
いや～神奈川にこんなすばらしい所が有ったのかと思う様なコース
でも、途中で激坂と言えないほどの坂道
これがまた、つづら折りの斜度１０％ 距離にして２００ｍほど
きつい いや 走りたくないが正解かな
第二の激坂は第一に比べれが軽い軽い 距離も１ . . . 本文を読む
今日は朝から天気は今一 曇り 外気温も少し低めでじっとしてると寒い
ま！ そんな事より 本日は何と 東京は大田区に有る 多摩川サイクリングロードへ
早朝６時に集合場所へ 八景島前コンビニへ
いやいやいや 自分では行動は速いと思ってたら何と「シーパラダイス」への駐車場にはすでに車が・・・
負けました
おじさん ３人 やっと 集合し、いざスタート
ひたすらＲ１６号線を北上
横浜当たりで . . . 本文を読む
昨日は良く走りました と 言う 事で本日は
「お尻休養日」
ロードバイクのサドルは堅い（ママチャリよりは）
サイクルジャージにいくらパットが有るとはいえ、ずっと走ってるとお尻痛くなる
皆さんもそうだと思うけど
そりゃ若い人とは違います。
そこで酒を抜く「酒曜日」と同じように「今日はお尻休養日」
良いでしょう
皆さんも「お尻休養日」作ってください . . . 本文を読む
富津半島 プチ サイクリング
連休二日目
友人と房総半島へ
集合時間 １０時 東京湾フェリー久里浜へ集合
ここまではＯＫ
トラブル発生ですよ。
何と友人の自転車が「パ・ン・ク」に
対して時間掛からないだろうと思ってたが・・・・・約２時間・・遅れて・・ショック
ま！無事に来たのでひとまず 安心
１１時３０分に発 千葉 金谷へ 出航
フェリー乗り場へ向かう途中久 . . . 本文を読む