何とか２日目

目指せ180キロ！（エ）です。
パンチングマシーンの話です。
友人♂の記録をいつか越してやろうと思います。
見てろコノヤロウ（｀皿´）


昨日も走りに行ってきました。
4.5㎞くらい。
ちょっと距離を増やしてみました。
実際ちゃんと走ったのは2㎞程度で、あとはウォーキングとかふざけてデュークウォークしてたりとかだったんですけど（笑）

で、院長先生のブログで『どこの筋肉を使っているか意識しながらすることが大切』と言われていたのを思い出しまして。
ウォーキングしながらずーっと
「お尻引き締まれお尻引き締まれお尻引き締まれお尻引き締まれ」
って念じてました☆
おかげでお尻が軽く筋肉痛です（´∀｀）ハハハ

前回よりは足の筋肉痛も軽く済みました。
体が慣れたんでしょうか？


これからも続けばいいなぁ、頑張ろう（＞ω＜）


では！！　　（エ）