「頭痛ーる」

明け方、頭痛くて気持ちも悪くなり、

ベッドの中で脂汗💦

私は中学生の時からの頭痛持ちなので、

こういうことって、

数ヶ月に一度は、ある。

そんな時のために必ず枕元には

頭痛薬とそれを飲むための水、

おでこに貼る冷えピタを常備している。

寝たまま手を伸ばせば全ての処置ができる。

そうなったら、それくらい動けないのだ。

頭痛薬を飲んだら、ひたすら効くのを待つ。

大体30分くらいでラクになる。

ホッ😌

ここで一時間でももう一眠りできれば、

朝はなんとか頑張って出勤できる。

「頭痛ール」（ずつーる）という

スマホのアプリがありまして、

登録した地域の気圧の変化が

グラフですぐにわかるようになってます。

気圧が急激に上がったり下がったり

すると頭痛危険信号で、

マークが出ます。

グラフに体調を記入できるようになっていて、

例えば今朝の何時ごろ頭痛が起きて、

どんな状態で、なんの薬を飲んだか、

などを記入しておくと、

後々、自分がどんな気圧状態の時に

体調崩しやすいか、

予測がつけられるようになる、という

アプリです。

私はやはり、気圧が急激に変化する日は

体調崩しやすい感じ。

昨夜は急激に気圧上昇してました。

自分の健康記録でもあるから、

めんどくさがらずにちゃんと記録しよう。

外に出たらもう明るい。

日が登るのが早くなりました。

まだお日様は顔を出していませんが、

こんな、満開の梅の写真も撮れるくらいの明るさ。

線路脇の水仙も満開✨

駅に着いたらやっと夜明け。

ここからの朝焼けはいつも楽しませてもらってます。

今朝のピンチを乗り越えて、

何とか一日頑張りましょう〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

そうそう、今日はホワイトデー。

一昨日、チョコレートをくれた

駐車場のおじちゃんに、

お煎餅のお返しをしようと思ってます。

おじちゃんも元気に頑張れますように✨