昨日も暑かったです
昼間は30度を越していました。
ちょっと歩くと 汗が
だらだら・・・
ハンカチ、毎日4枚くらい持って行って・・・
手をふき、汗をふき・・・
急に暑くなると なんか～ 疲れますね
さっぱりと シャキッと 目覚めたい・・
今朝は 冷蔵庫の中で冷たく冷やした フルーツをカットして 朝ごはん
皮をむいて スライス・・・
形はふぞろいだけど・・
さわやかな色
見てるだけでも、いい気持ち・・・
食べたいのは・・・その時、体が 不足している栄養を欲しがっているから？
昨日は野菜、今日はフルーツ・・・
今の私、ビタミン足りてないのかな？
しっかり食べよう～
甘くて 冷たくて 体の中から シャキッとする感じ・・・
今日も がんばれそう・・
み～たん
今日も 暑くなりそうだけど・・・
元気にすごそうね・・・
涼しい風が来るところで 夏バテしないようにね・・
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昼間は30度を越していました。
ちょっと歩くと 汗が
だらだら・・・ハンカチ、毎日4枚くらい持って行って・・・
手をふき、汗をふき・・・
急に暑くなると なんか～ 疲れますね
さっぱりと シャキッと 目覚めたい・・
今朝は 冷蔵庫の中で冷たく冷やした フルーツをカットして 朝ごはん
皮をむいて スライス・・・
形はふぞろいだけど・・
さわやかな色
見てるだけでも、いい気持ち・・・
食べたいのは・・・その時、体が 不足している栄養を欲しがっているから？
昨日は野菜、今日はフルーツ・・・
今の私、ビタミン足りてないのかな？
しっかり食べよう～
甘くて 冷たくて 体の中から シャキッとする感じ・・・
今日も がんばれそう・・
み～たん
今日も 暑くなりそうだけど・・・
元気にすごそうね・・・
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とっても 詰めたくて美味しそうなフルーツ♪
フルーツには、酵素がたっぷりなので、朝一番に食べると、若返り効果もあるのよ～
うんうん♪
バッチリだわ～！
あるんですね~
それは、毎日食べなきゃ~
気持ちも体もお肌も元気にきれいに
なれるといいな~
冷たく冷やして・・・更においしそう！
食べたいものが今足りないもの、
それ正解かも。
私もそう感じるときがよくあります。
私もフルーツ食べたいなあ。
果物好きな人って、お肌がキレイですもんね。
あ、それから、先日み～たんママさんが
作っていた梅生姜ごはん、私も作ってみました。
すっごく美味しかったし、食欲も出ました。
主人も美味しいと言って喜んで食べていました。
ごまをプラスしました。
よいもの教えて頂きありがとうございました。
（あんまり美味しかったので、写真を撮るのを忘れました、、、トホホ）
昨日は、こちらは 短時間に
ものすごい雨と雷でした。
ここ2、3年こんな雨の降り方って
多いですね。
そちらは雨は大丈夫でしたか？
梅生姜ごはん 作ってくださったのですね。
おいしく作ってくださり
ありがとうございます。
食欲のないときにも食べやすいですよね。
これから、まだまだ、暑くなると思いますが
元気に夏を過ごしたいですね～。