嫌な奴の対処方

みなさんは仕事やプライベートで嫌な奴に遭遇することはありますか？

例えば、職場の上司や先輩、または親類だったり☝

胸糞わるい気分にさせてくる人っていませんか？

そんな時、オススメの対処方があるのでお伝えします

【例1】

・自分が直接被害を被ったわけではないが、喧嘩や口論が周りで起こり、嫌な気分になった時

《対処方》

心の中で「うどん」と何度も言ってください。

「うどん、うどん、うどん、うどん…」

※うどん以外の言葉でも大丈夫です笑

そんな事で⁉︎

と思うかもしれませんが、かなり効果的面です

何度も「うどん、うどん」と唱える事で、嫌な感情から抜け出すことが出来ます😁

唱えてるうちに笑えてきたら、コッチのもんです😆

嫌な感情からは、早々に離脱しましょう！

【例2】

・直接何か言われた場合

《対処方》

文句を言っている相手の声を"めっちゃ高い声"に変換してしまいましょう😙

怒りのテンションで放たれた言葉を、ふざけ倒した高音に変換すると、かなり笑えます😆

これで、上司の理不尽な嫌味や小言もイライラしなくなります

ウチは夫がソシャゲーでイライラを撒き散らすので😅

その度に「うどん、うどん」を連発してかわしてます。

職場で嫌な気分になりそうな時も、「うどん、うどん」

直接何か言われたら、怒っている人の声をミッキーかクロちゃんにしちゃいましょう

もちろん、この２つの対処方だけでは済まない場合もあります😅💦

でも、何もせず

嫌な感情に支配されるより

かなりマシです

相手のイライラや

怒りにフォーカスするから

嫌な気分になってしまうのです。

みなさんも、この２つのテクニックを使って嫌な感情からサヨナラしましょう

でわ　また