意志の弱い私はこうしてみんなに公表し、計画をやり遂げるコトを誓います
っと言うのはダイエットをしようと思っています
いや、始めています
目指せ!!マイナス5kg
とか言いながら今日『うなぎ』を食べました

だって、土用の丑の日なんだも~~~ん
先回のうなぎ弁当より半額も安いのに味はめちゃめちゃ美味かったです
ダイエットと言っても運動量と食事のバランスを整えるというモノ
何となくお腹が空いてないけど決まった時間で食事したり、遅い朝ごはんを食べていながら、ちゃっかり12時に又食べたり、誰かに付き合って同じモノを食べたり…
そんなことはもうお仕舞にします
重い食事は早い時間に済ませ、夜は軽く
あんまり痩せすぎると競技会じゃ弱くなってしまうし、体力が無くなってしまうので、そんなコトもしっかり考えてトレーニングと平行し頑張ろうと思います
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いや、始めています

目指せ!!マイナス5kg

とか言いながら今日『うなぎ』を食べました


だって、土用の丑の日なんだも~~~ん

先回のうなぎ弁当より半額も安いのに味はめちゃめちゃ美味かったです

ダイエットと言っても運動量と食事のバランスを整えるというモノ
何となくお腹が空いてないけど決まった時間で食事したり、遅い朝ごはんを食べていながら、ちゃっかり12時に又食べたり、誰かに付き合って同じモノを食べたり…
そんなことはもうお仕舞にします

重い食事は早い時間に済ませ、夜は軽く

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