レッグケアサポーター

電力使用状況




また作ってみました







鯛めし



私の十八番です



ちなみに、鯛のあらを使ったので見た目がグロくてすみません



西武で半額で買ったのでヒャクゴジュウエンの鯛


あらを見つけてはついつい作ってしまいます




もう何度も作っているのでピンときたようで、下準備している私を横目に


『明日は鯛めし～～』っと歌っていた伊藤先生です



とても手間がかかりますがその手間が楽しいです



夢中になってやっていると気づくともう何時間も立ちっぱなしで、仕事中よりも膝の痛みや首、肩のこりなどを感じることもしばしば



さて、知佐先生・・・いや、レッグウォーマー愛用の福士家



昨年の夏も1日たりとも離す事なく、知佐先生や実里ちゃんは寝るときにでもレッグウォーマーをしていた


っという程



福士先生も私があげたレッグウォーマーをボロボロになるまで履きつぶしてくれ嬉しい限りです





ってな訳で今日のヨガのレッスン後も知佐先生の足にはレッグウォーマー


ん？？？？


いつもとちょっと感じが違います




しっかりとしたサポート感がありそう




ってな訳で私も履かせてもらいました






こちら、『チャコット』さんの商品です


お値段　\２，６２５-


お手頃価格ですね





試しにちょっとだけ履いただけなんだけど、左右の足の感じが違います




試しに履いた右はきゅっと締まった感が脱いだ後にもまだあり、履いてない左は何だかボ～っと浮腫んでる感が・・・




あ～試しさえしなければ欲しくならなかっただろうに


欲しくなってしまいました




ダンサーというもの、足はやっぱり商売道具ですから常に良い状態でいたいもんです



これからの季節、とは言っても今年は節電でいつもよりは少ないかもしれないけど、冷房が足に応える時期


冷房での冷え防止に、レッスン後の疲れを取るためにも　チャコットの



レッグケアサポーター




お奨めします






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スタミナ源たれ

電力使用状況




青森県民には欠かせないであろう調味料

スタミナ源たれ





勿論我が家にも福士家にも欠かさずある調味料です


牛も鶏も良いけど豚肉と、とっても相性がいいです



野菜炒めなら、これだけかけたら十分


冷奴にかけても美味しいらしいよ



たれに漬け込んで





昨日はスペアリブを焼きました



トップのお写真は昨日伊藤先生が駅まで迎えに来てくれその帰りにイオンレイクタウンに寄り見つけました



頑張れ東北フェアー的なものを開催していて、その中にありました



な～んだ・・・もう少し待つんだった・・・



先日ちょうど無くなり、どうしても欲しかったので泣く泣く４５０円程で１本だけ西武デパートで買いました



実家に電話して今度送ってもらう予定にしていたんです


先日姪っ子の話を聞いたついでに母とも話ました


安く売ってたからお父さんが買ってきたので、おばさんの香典返しと一緒に送るとの話でした




地元では安ければ１９８円で売ってます


でも、西武では・・・・どんんだけ～～～～



こちらで２９８円で買えるなら十分安いと言えるでしょう




さて、さて今回は送ってもらえるのもあったし、夏に帰省した時にまた買って来ようと思っているのでスタミナ源たれは買いませんでしたが、その代わり







『魔王』を買ってみました


ちなみに、これは先ほどのフェアーとは違いますよ


って分かりますよね



色々芋焼酎を飲んでみてますが、癖があると言いますが確かにです


安いのは、タイヤのような味がします


でも


魔王は流石ですね


今までの芋とは全然違って美味しいです



お値段も流石でしたが、一度は飲んでみたかったので大事に飲みたいと思います






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十八番

電力使用状況




わたし、カラオケ大っ嫌い


先ず、歌える歌がない

っと言うか、歌を聞かないから知らない


知らないから歌えないってトコです


ま、知らなくたってある程度知っていたら歌詞は画面で出るから良いとしても、今の歌って昔のと違って結構変化があって難しくないですか？？？


最近は実里ちゃんが聞いているのでＡＫＢ４８の『カチューシャ』何とかってヤツを一緒に歌って踊って遊んでいるのでちょっとアレは歌えるかも！？



どうしても歌わなきゃいけなかったら、誰でも知ってる古～い歌とか演歌系をチョイスするけど、そんなのって普通じゃ中の下ってもんで、やっぱり歌いたくない私です



そうね・・・・例えばナチュラルターンとでもしましょう


誰でも知ってる、誰もが使ってるステップってのは理想像が高いと思うんです


ダメなところがより目につくってのかな？


簡単なステップ程難しいってのはどんなモノにも共通するんでしょうね


先日ＮＨＫだったかな？


演歌歌手3人が、どんな風に、そんな思いで歌ってるか


な～んてトークしてる番組を観ましたが、面白かったですね


歌にもコツと言うか、一種の表現力でダンスにも共通するものを感じました



あれを見て、ちょっとは歌にもチャレンジできそうな気持になった私です




さーて、なんでこんな話をしているのかと言うと



私の十八番になりそうな歌があります




あれは木曜日


サークルの時に伊藤先生のケイタイが鳴り、レッスン中だったのでそのままに・・・


レッスンを終え折り返し電話


サークルの会員さんの誰よりも一番に帰る私達が、最後の会員さんが帰ってもまだ電話してました



内容は、以前生徒さんだったっと言う方からで、プロの歌手になったので歌の間奏部分で踊りたい振り付けをして欲しい


っとの事でした



伊藤先生は基本、生徒さんのイントロなんかも私任せですから、その振り付けは私が考える事になったのです



振り付けを教える伊藤先生の陰の振付師ハルミちゃん登場




ま、私は暇だし、そんなのは好きなので昨日せっせと曲を聴いて振り付けを考えてました



ってな訳で、だいぶその歌も覚えましたよ




カラオケにその歌があったら、歌って踊れちゃいます




っとは言っても、シャイな私ですからやっぱり歌わないけどね





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交通事故

朝、父から電話がありました。



ここ数日、何か気になってました


今日の夜にでも実家に電話しようと思っていたところ


父から電話がくるのは大抵夜です


教室に来たり、携帯に来たり♪



でも、朝方ってのは何かがあったんだ！！とピンときました




そう言えば、つい先日知佐先生から帰宅途中に着信がありました


珍しい。。。


何かとても胸騒ぎしてたけど、単にパーティーの事で、ほっとしたのでした


そんな事があったばかりで誰に何が！？とドキドキもんでした


内容は、姪っ子ちゃん。兄の子供が交通事故に遭ったということでした


相手方の不注意だったようで、自転車に乗ってるところをひかれたようです


姪っ子は反対側の側溝まで飛ばされ、頭蓋骨骨折

自転車もめちゃめちゃになったよう

幸いにも意識障害はないようです

昨日から立って歩けるようになったとの事でした

今後がとても心配です


ま、命あっての事ですから不幸中の幸いと思い、これから上手く付き合うしかないんでしょうね


こればかりな自分だけ注意してて防げるものではないけど、皆さんも充分気をつけて下さいね







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一足早く♪

電力使用状況



じゃ～ん



私の新しい包丁ちゃん


ツヴィリングの包丁です



ここの商品も気になっていたので嬉しい



伊藤先生ありがとうございます


っと一足早くお誕生日プレゼントを頂きました




今までと違って重いのかな


っと思ったら、見た目以上に軽い


切れ味は、抜群にいいですね


まだ幅と長さに慣れていないので今朝、早速爪に当たり削れてしまいました


間違いなく近々どこかしら切ってしまいそうです



さーて、わたくし、今月がお誕生日月とあって西武デパートで1日\１，０５０－以上のお買いものでボーナスポイントが２００ポイントもらえます


っという訳で、ポイント欲しさにせっせとお買いものしています


毎年、このお買い物を何にしようか迷うのですが、数年前から食品もＯＫとなり助かっています


それまでは靴下を買うこのが多かったのですが1足\１，０５０の靴下より、３足\１，０５０の靴下の方が意外と履きやすい


てな訳で、お好みでもないのに２００ポイント欲しさに買っていたのでいまだ値札が付いたままのもあるのであった



今日は11日


・・・


そうだ!!地震から3か月経ったんですね



なんだかとっても長かったような、あっと言う間のような・・・ですね



1日からお買いものを日曜日以外してます


そのほとんどがお酒



ウィスキー（山崎）

日本酒

・久保田　翆寿



・久保田　萬寿

焼酎

・よろしく千萬あるべし




ビール

・よなよなエール（軽井沢）



・ホワイトエール（茨城県那珂市）





伊藤先生の好きなウィスキーや、お義父さんのお誕生日に日本酒、私が飲んでみたい焼酎、伊藤先生に飲ませてあげたいと思って買ったけど自分で飲んでしまったビール


ビールってホント色々種類があるんですね


ご当地ビールをこの機会に色々試してみたいっと思う私でした







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