おまけ おじさんの平和な平日（2023年5月8日 月曜日）

本日（2023年5月8日）からは通常営業（？）になります。朝のウォーキングありません。

ただ、この日は会社での定期健康診断を朝一番に入れてありましたので、前夜の夕飯は早めに終わらせておきます。そもそも、定期健康診断のために「朝ごはん抜き」というのは酷（こく）と言えば酷ですが、仕方がないです。ただ、病院で血液検査や尿検査があるときは「ご飯抜き」なんてことを言われないのですが、不思議と言えば不思議です。

健康診断前にメールを確認しましたが、基本的に会社が休みだったのと中国も連休だったことなどもあってメール数は思ったよりも少なかったです。また、トラブル自体もありませんでしたので、朝からドタバタすることもありませんでした。

さて、定期健康診断。詳細結果は7月上旬ころに送られてきますが、一とおりスムーズに終了。ただ、なぜか体重と腹囲は数回測定しました。どちらも1年前より大きく減少（変な言い方）していたということで、測定方法に間違いがあると思われたのかも知れませんけど、私的には問題ないはずの前提でいましたので、信じてもらえなかった方におどろきましたが。

ただ、私ではないのですが血液検査のところで前の方がトラブっていたのには不安を感じました。くわしいことはわかりませんが、右腕から上手く採血できず、左腕に替えても採血できず、再び右腕に･･･と言うような状況。被検診者の方に何かあるのか、採血する看護師の方の技量なのかも不明で、「この看護師の順番にならないでほしい」と内心祈っていましたが、こんなときだけ大当たりになります。

でも、何ごともなく採血できましたので、被検診者の方の体調か何かでトラブっていたのでしょう。

さてさて、そんなこんなで午前中の半分近くは健康診断で時間をつぶし、この日は目立ったトラブルもなく平和な一日で大型連休明けは無事終了しています。

（通勤時に見かけた、なぜか歩いて道路を横断していた鳥さん。平和な光景です）

■ジムワーク
時間：1時間54分32秒
消費カロリー：623kcal
→ 仕事帰りのいつものパターン。ただ、毎週月曜日は気分的には若干軽めはしている。時間が長いのは月曜日は混雑しているため筋トレマシンが空く時間待ちがあったりすることもあるため

■1日のライフログ
歩数：23137歩
消費カロリー：2618kcal
心拍数：46～163bpm
カーディオ負荷ステータス：1.3（限界超え）
→ カーディオ負荷ステータスの「限界超え」は継続中

■Nightly Recharge
やや悪い
自立神経ステータス：-7.3↓
睡眠ステータス：71→
睡眠時間：6時間7分
→ 翌日、仕事だから？

■松本市の天気概況
日の出 04:49 / 日の入り 18:41
天気：雨のち晴れ
気温（℃）：最低 10.1 / 最高 15.2
湿度（%）：最低 45 / 最高 97
気圧（hPa）：最低 928.4 / 最高 945.9
風速(m/s)：最小 2 / 最大 8
不快指数：最低 47 / 最高 56（快適な陽気で暑さは感じない）

本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

皆さまにとって、今日という日が昨日よりも特別ないい日でありますようにお祈りいたしております。

また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。