早寝早起き元気な子

生後３ヶ月頃から、早寝早起きのリズムをつけた方が良いという事で、２日前から、始めました。

午前中ほとんど寝ていて、夜12時頃まで起きている暢くんには、大革命です。

ママにとっても、暢くんが午前中寝ていてくれる方が家事がはかどるのですが、暢くんの成長と脳の発達には代えられません！


・夜は早く消灯する
・朝、太陽の光で目覚めさせる

のがポイントのようです。
言われてみれば当たり前の事だけど、ふつうに電気をつけたまま、一生懸命寝かせつけようとしてましたf^_^;