今日は なんだか 行く気が おきないな〜〜
目が ちょっと痛いし。膝は いつも不調。
どうしようかな〜〜なんて思っているうちに
時間は どんどん過ぎ １１時近くに。
でもな〜〜今朝の体重 またまた増加してたし〜〜
じゃあ 行くきゃないっしよ。（行くしか ないでしょう）
徒歩５分余り🚶♀️悩むほどの距離じゃないし。
重い腰を上げて ３０分体操カーブスへ行ってきましたよ〜〜。
大人げなく カチンときたのは ここでです。
コーチのひとりが
「〇〇さん 聞きましたよ。歯磨きしながら スクワットしているのですって！
凄いですね。普通 膝が痛いと 動かさない様にしようとか思うじゃないですか〜〜
それを スクワットしながら歯磨きって すごいです〜〜」とさ。
彼女は一生懸命褒めているつもりですね。
うんうん。素直に 「ありがとう」って 答えればいいのにね〜〜
わたしの口から出た言葉は
「あのね〜〜ここへ来て 7年目に なるのよ」
筋肉を鍛えて健康な身体に なりましょう
筋肉をつけましょう
って７年 聞きまくってますけど〜〜
若いコーチ相手に イラっとした 大人げないわたし。
なんか〜〜心がこもっていないのよ。
あなたの言葉は〜〜ごめんなさい。
今朝の体重増加は これかな
お嬢2号と オヤツに 甘いアイスを。
カシューナッツも ボリボリ 食べたな。
そして 夕飯は 糖質たっぷり「冷やし中華」
完食してしまった。残せばよかったと反省
痩せなくちゃ 膝が 良くならないさね〜〜反省
ボクちゃん 初めての赤ちゃんせんべい
自分で持ってお口に運ぶことは まだちょっと難しいね。
でも 食いしん坊さんは 2枚食べちゃった。😊✌✌
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私も、カーブス始めて5ヶ月です。ただ足🦵腰を鍛えたくて通ってるんですが、友達紹介してくださいとうるさく言われるのが、イヤ！
だからモクモクとトレーニングしています。
今では、腹筋ついてきました。
お互いに、健康の為に頑張りましょうね
こんにちは😃読んでくださってありがとうございます😊嬉しいです😂
店がオープンして7年。オープンした時に 「近所にカーブスが出来たじゃん‼️」と
喜んでメンバーになりました。
店がオープンした時からのメンバーが いっぱい残っていますよ。
友達紹介とか プロテインとか 言われますが〜〜常に拒否の姿勢〜〜
そんなわたしには 色々 言わない傾向にあるようです（ありがたい）
「しばらく休んでも 来たい時に来るので電話しないでね」って、最初の頃に 言っておいたので〜〜
「どうしてますか？」なんて うるさい電話もありません。あははは
「うるさいおばさん」と なっていることでしょう。
ハッキリと断れば いいかもよ。
「友達いないし。近所の人と つきあいもない！」ってね。
強気で 吹っ飛ばしてくださいね〜〜あははは^_^