一行日誌にも載せたのですが今朝ヘソマワリを測ったら90㌢を切る89.5㌢でした。
90㌢を切るのが当面の目標でしたので一瞬「やったね!」と思いましたが
「まてよ！？」1回切ったぐらいで喜んでいいのか自分？？
昨夜のＴＶで今年の流行にもなった「朝バナナダイエット」を紹介していました。
「朝バナナを食べるだけで後は普通に食べて運動せずに痩せられる」
って、ふれこみだったかな？？
挑戦したのは「もり○みさん」でしたね～～
ここからは私の勝手な妄想です。。。
まずダイエット前には夜食は食べていたらしい！間食もそれなりに。。。
あの体重を維持するには1日数食は食べていたのだろうから
それが二食とバナナ１,２本に食事量を減らしたのだから当然の成り行きでは？？
１００キロ以上の体重を１０キロ前後落とすのと一般人（５，６０キロ）が１０キロ近く痩せるのとでは比較の対象にはならない。
この二点がＴＶの演出のうまさというか、トリックだと思うのですがネ！
最後には結局運動？なんかやったりしてさ～
最初の「朝バナナを食べるだけで後は普通に食べて運動せずに痩せられる」
は、何処に行ったの？と想ってしまいます。
バナナの体に与える良い影響だけはしつこく間で言っていましたが、リスクは全く無しですかいな？？
まっ！ダイエット番組としては普通のやり方なのでしょうが
そう思いつつもキャラが面白いと私もついつい観てしまうのですよ！！
で、話は最初に戻って自分の事ですが。。。
「味噌汁ダイエット」やっています。
朝は味噌汁・昼は麺類・夜は１日おきに「酒と肴」か「御飯」です。
運動は週２回ぐらいの散歩を朝だったり、昼だったり、ラジバンダリ！←もう古っ！!
１年間体重とヘソマワリを記録しているのでチビット紹介のグラフを作ってミマスタ。
（数字は１ヶ月の平均です）
↓↓↓↓
１月と比較すると現在、体重は５キロ近く、ヘソマワリは３センチ以上落ちてい益田岡田。
メタボ検診が始まってから健康診断していません！
ヘソマワリで必ず引っかかるからです。
メタボの基準のヘソマワリが女性が９０㌢以上で男性は８５㌢以上も納得できない！
男性も９０㌢にいずれはなりそうなので、それまではセッセとダイエットを続けまする。
もう習慣になっていますから。。。
あっ！それから「朝バナナダイエット」で「食事制限で胃が小さくなってあまり食べられなくなる」は同感ですな～。
ラーメンはどんなに美味しくても、おつゆは飲み干せません！
！
上のグラフもカナリの右肩下がり…メモリの設定でどうでも出来る。
これもトリックかもネ～
↓↓↓↓
トリック -劇場版 2- 超完全版
私の周りの脂肪君たちもカナリの頑固者のようです(｀Д´)笑←（ほとんどパクリ）
このコメ読んでよかったす！！
サッカーで笑点中止だし。。。忘れる所でした(危ない危ない)
今から集中して観るっす！！
＞空兵さん
ＥＸＣＥＬのリハビリも兼ねて作ってみました。
これから冬眠に向かって少しずつ体重増加気味です。
って、「酒の量が増えているからでしょう」とカミの声が。。。
う～～ん！返す言葉が無い（笑）
５年ほど前にダイエットしてはけるようになったズボンが、また怪しくなりかけてきました。
私もじわじわと減ってきています。
どうやら、私の周りの脂肪君たちは頑固者のようです(｀Д´)笑
≫ヘソマワリは３センチ以上落ちてい益田岡田。
グハッ!!( ゜∀゜)・∵.
今日のM１は誰が優勝するかしら？？笑
おはようございます。
数字を記録するのは苦にならないので続けられます。
この１年間はたいした努力もせずに痩せられたと想いこの調子なら後１年後が楽しみです。
リバウンドは無いかと思うのですが。。。最近酒の量が増えつつありチョット心配です。
これからもよろしくお願いします。ペコリ!
＞ＴＯＭＡＴＯさん
おはようございます。
１年間で５㌔減ぐらいが丁度いいのかもしれませんね！
このまま続けて後１年後が楽しみです。
だれか「そのままの方が可愛いよ」って言ってくれませんかね？
私の場合、思いっきりリバウンドしそうです(笑)
＞小桃。さん
時差があるから、こんにちは。ですね！
メールいただき早速記事を拝見しました。
普段得られない情報ですので大変興味深く読ませていただきました。
今後ともよしなに。。。（＾□＾）ｖ
パパボンさんにはPW教えてなかったでしたっけ？
FC2登録したのにごめんなさい。
メールにPW送りますね。
ヤタ━ヽ(≧▽≦★)=3=3━ッッ!!
パパボンさんスゴ─∩(*´ェ｀*)∩─ィ!!!
見事にダイエット効果が出てますね。
私も朝バナダイエットしましたが、途中で断念！
今は旦那の「そのままの方が可愛いよ」の言葉に甘えちゃってます(笑)
先ほどは訪問＆コメありがとうございます！！
バナナダイエット私も同感です！
ダイエットには適度な食事と適度な運動
適度な楽しみなんだと思います★
実は私独身のコロ仕事でダイエットを専門に
指導をしてて、自分自身もダイエットをしなきゃ
だったんです。2年で13ｋｇやせました★
少し戻りましたが。。笑
私の経験がもし役に立つなら是非レシピともども
これからもよろしくお願いします（*^_^*）
やはり短期間で健康的に痩せるのはムリなようです。
地道に「病気」「心労」「拒食症」を気にしながら続けたいと思います。
後１０㌔なんとかなりませんかね！
キムタクに限りなく近くなりますが。。。(笑)
やっぱり痩せるには「病気」「心労」「拒食症」しかありません（笑）
以前体力仕事４ヶ月で７㌔痩せました。
続けていれば今頃この世にいません！(笑)
せめてメタボと言われない体型にはなりたいのです～～
＞うるしのさん
バナナも毎日では安いんだかどうだか検証する間もなくて。。。
お互い細かい値段が気になるようですナ~(笑)
年初めまで階段を上るたびに痛かった膝が治ったのは確かです。
メタボでも現状維持でそれなりの生活で満足！
これでいいのか思案中(^_^？)
調べてみたら・・・高かったです。靴は消耗品、こんな高いもの私には買えません・・・。
ダイエットの結果、効果がしっかり表に現れていますね。
私、ダイエットしよう！と思うことはあっても、実行に移すまでがなかなか・・・。
食事制限は痩せます 以前私は１７キロやせたことがあります 病気だと思われたのでやめました