MTBでサイクリング

高齢者は体力低下！

　体力増強？　体力維持？

マウンテンバイクで畑の様子を見にサイクリング

道路脇の荒地を耕した畑

８：３０　スタート　１１：００帰着

３２．８ｋｍ　　累積標高（＋）４８５ｍ

良い運動になりました！