19日目

昨日61.4キロ 今朝61.9キロ

 

61キロ台セーフ 汗

 

 

危ない、なんとか61キロ台死守しないと‼️

 

朝食

 

 

 

昼食

 

クロワッサン半分

コーヒー

トマト

 

夕食

 

海鮮丼

ご飯80グラム

具沢山味噌汁

モナカアイス3口

 

夕食はお呼ばれだったので、調整出来ず。

 

この週末で、なんとか頑張らないと。