竹脇まりなさんの室内散歩が楽しくて、
よく実践しているおばあさんです
おばあさんが万歩計で計ると
だいたい1300歩以上になるのです。
体温が20分で0.2度あがります
ごきごきしていた肩回りなど、
凝り固まっていた筋肉がほぐれて、
すっきりします
一人でもくもくと運動をしていると
無意識にネガテイブな感情が湧き上がってきたりするのですが、
（例えば、こんなことしている暇に、あれしなきゃこれしなきゃ～とか
あの時のあの行動はまずかったとか全然関係ないネガテイブが勝手に湧き上がってくる・・・）
まりなさんの動画を見ながらだと
ポジティブワードが画面に時々出てきて、
「天気を気にせず、一緒に歩こう！」
「頑張るうちら最高過ぎる！」とかね。
それを見ているうちに
なぜか うちの中で足踏みしているのに
楽しい気分になってくる！
適度な達成感があり
スッキリ！！！
猫ちゃん達にはこの動画
ウクライナの猫ちゃんみたいなのですが、
うちのきょうだいにそっくりなのです！
生き別れのきょうだいだと思っています。
ソウルメイト？
