朝ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　今朝のごはんです。茶色系ですねぇ～


　　　　　　ごはんはもち麦を入れサルエビほか小エビの乾燥したものを粉末にしてふりかけています。


　　　　　少しざらとしますがなんとか我慢。　カルシューム補給のため。


　　　　　なっとうはしばらく続けていた納豆バナナにかえてバルサミコ酢で混ぜている。

　　　　　　これは何の抵抗もなくおいしい。

　　　　　　味噌汁はしめじと白菜。友人が栽培した白菜はやわらかくとても美味。

　　　　　　それにじゃこも少し。　　　　ほうれんそうとたまご。　　　緑茶。　　でした。　　









　　　　　　　　　　　　　　　　さあぁ今日もがんばってみよう。