おひさしぶりです

 

 

　　　　　　いろいろなことが重なって、ブログから遠ざかってしまった。

　　　　　　この間に世界中がコロナでえらいことになってしまっている。自粛自粛で当然自分も家にこもりきりになった。

　　　　　　その中で一つ良いことがあった。近頃繰り返しなるぎっくりに悩まされていたが、たまたま見たテレビ番組で

　　　　　　姿勢で腰痛改善というのがあった。筋トレだが自分の場合一日五分ほぼ毎日続けている。結果痛みがゼロでは

　　　　　　ないが本当に楽になった。うれしい。続けられたのは筋肉トレーニングが少しの時間で良く又きつくない点かな。

　　　　　　継続はなんとかと言うがまさにそれかも。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庭の花