お爺の魚釣り

生き物・・・毎年一つづつ高齢化する。高齢化すれば、肉体は衰える。公理である。同じ負荷を与えれば、衰えた肉体は疲労が比例的に増える。これを避けるには・・・筋肉量を維持する一方で体重を減らすことが一番有効だと思う。 . . . 本文を読む