かき氷の好きな味

暑い～！

お題『好きなカキ氷の味は？』は、練乳かけた抹茶白玉のやつ。子どもの頃、お婆ちゃんと一緒に作った白玉。冷蔵庫で冷やした砂糖水に入れる、白くて丸いツルンとした白玉。それが愛らしくて、夢の世界の食べ物のようで、好きだった。

もう何年もかき氷なんて食べなくなったけれど、今年は食べてみようかな。

今日は呼吸法で

ヨーガ教室いってきました。

今日は呼吸法中心でワーク。４・８・８拍の呼吸で背中の第三チャクラ、気功でいうと命門を意識して呼吸する夏バテにいい呼吸法をやった。ここにエネルギー充填されるといいらしいよ！それから完全呼吸で体内の熱と邪気を外に出す、ということをやりました。

これからの時期、意識的にやるといいかな。暑い暑い、今日もう35度で今年初の猛暑日を記録
。この夏、生き延びれるかなあ、不安(´･ω･`)