体からのサイン

今日もとっても良いお天気になりました
お布団を干してフカフカにしている最中です。
夜お布団に入るのが楽しみです


前回の記事でウォーキングを再開したと書きました
その成果をご報告と思っていたのですが・・・お約束というかなんというか、三日坊主になってしまいました。


さぼりはじめて数日後、右手の先に軽いシビレを感じる様になりました
以前に自動車の追突事故で軽いムチウチを経験していたため、
(首の神経に異常が)
と恐ろしくなり整体に行ってきました。



『肩の凝りが原因ですね～。運動不足ですね、体を動かしてあげてください。』

との事でした

という訳でウォーキング再開です

また改めてご報告しま～す

体のメンテナンスを

おそがけですけれど
あけましておめでとうございます

新しい年にドキドキワクワク足を踏み入れました
今年もどうぞよろしくお願いします

お正月は一日中飲み食いしても良いんだ的な、幸せな雰囲気が大好きな私です
幸せ感に包まれて過ごした一週間後
お約束の通り体が重た～くなっておりました

もともと冷え性気味な足元も、むくみが増したせいか冷える冷える
なんだか体中のエネルギーの流れまで滞ってしまった気がしました。


そんなこんなで、昨日からウォーキングを復活させました
寒い時期に入ってからめっきり歩かなくなってしまっていたので、久しぶりです。

無心で歩いていると体中の血液もエネルギーも、リズム良く流れ出し
気分爽快です
半分、瞑想のような状態になっているので一石二鳥ですね☆

寒い日でもしっかり防寒すれば怖いものなしです。
しばらく続けていきたいと思います
またそのつど、様子を報告したいと思います