ゴーヤー喰らわばタネまで喰らう
0701昼食:ただ炒めたポテト
0729夕食:(家人作)夏野菜のラタトゥイユ と 塩を使ったチキンソテー
0727朝食:かんたん冷や汁
0728朝食:夏野菜のA定食 /早昼食:(一人だったので)残り物で
0725夕食:焼き物三種....厚揚げ・シシトウ・トマト
朝食:キュウリの酢の物
一部自給自足-2
朝食:棒々鶏もどき と 根菜の超薄ダシ煮 と
0720朝食:ただ焼いた鶏と生野菜 ふたたび
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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