ごはんが作るボクが作るごはん （つまのフーさんの養生食）

やっとごはんと向き合うようになった人が作るつたない料理の地味〜な記録＊一人だと昔に戻ることあり

朝食：棒々鶏もどき と 根菜の超薄ダシ煮 と

2019-07-23 21:03:29 | 12- 2019年の食事


茹でたササミと採れたキュウリで棒々鶏もどき
ニンジンとダイコンの超薄ダシ煮
トマトの超薄ダシ煮
焼いたシシトウ

と



オクラの味噌汁
（買ったオクラのうち４本だけ使用、一人２本でおかわりナシ）

玄米ご飯

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体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。

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