朝食：厚揚げ焼きと人参おろしショウガ, オクラマヨネーズ, ゴボウと人参の味噌汁
0707朝食：厚揚げ人参おろし と ナスのソテーの味噌汁
0701夕食：「鶏肉の焼きづけ」ではない「鶏肉の焼きづけ」
夕食：（家人作）無塩サバの無塩焼き
0704朝食と昼食：（一人だったので）
昼食：（家人作）スロージューサーのたっぷり「絞りかす」で チジミ
0630翌日の夕食となる「鶏肉の焼きづけ」もどき−２
朝食：鶏ササミサンド と トマトと椎茸のスープ
0630翌日の夕食となる「鶏肉の焼きづけ」もどき−１
0630夕食：アングラス アル アヒージョもどき と キャビア もどき
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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