朝食：ネギの青い部分でエスニック雑煮
昼食：（家人作）野菜炒めとトースト
夕食：外食 夜食：(一人で）
昼食：抜き／軽食：ドトールで
朝食：小松菜のサラダ、ゴボウの味噌汁
夕食：超超薄味ぶり大根（家人作）
朝食：ニンジンサラダ小、ツナショウガ、小松菜のお浸し
夕食：焼き鳥！
朝食：トマトとピーマンのお浸し 他
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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