30キロラン

大会3週間前になったんで、
最後の30キロランに挑戦。
先週のビルドアップでちょっと自信がついて、
本番を想定してのガチのタイムトライアル。



序盤に飛ばしすぎて、
終盤に大失速…
最後の5キロはフラフラでした。

坂道あり、石畳・砂利ありの決して走りやすいコースではなかったけど、
さすがにこの結果は凹みました。
タイム自体は目標クリアしたのが救いかな。

でも、本番前に失敗しててよかったかも。
本番は前半はもっと抑えて、
キロ5分10秒くらいで。
ネガティブスピリットで後半勝負にかけます。

あとスタミナ練習しないとね。