足型計測

どうも。

先日グランフロント大阪のアシックスストアへ寄ってみた。
そこが目的ではなくて、ふらっと寄ったって言った方がいいかな。
「せっかくなんでメタランでも試し履きしてみようかな」
なんてみてると店員が寄ってきて、
「無料なんで足型計測してみてください」
平日の昼間で他に客も居らず暇そうだったんでお願いしてみた。

計測したことある人もたくさんいると思うけど、
裸足になって機械に足を入れるだけ。
ものの数分で終わります。
で、出てきたデータがコレ。

足幅が細い以外はほぼ平均値。
ウィズがDらしい。
アシックスのシューズだとスリム。

知ってた！

数値だとスリムやけど爪の形が変なんでスリムだと当たって痛いんです。
全て数値化するのは無理ってことやね。



お次はランニング時の足の運びも映像で解析。
ホームページだと2,000円になってるけど無料でしてくれた。

ラッキー！

着地を後ろから撮ってくれるんやけど、
この映像が衝撃すぎた。
「思いっきりオーバープロネーションやん！」
踵の怪我の原因はコレか？と思うほど。
原因がこれでなくても、
さすがにちょっと修正しないとなぁ〜

店員のお姉さんが言うには、
オーバープロネーションにはゲルカヤノが良いらしい。

「ゲルカヤノ、前に買ったやん！」

コレを予知してたかどうかは置いといて、
しばらくはカヤノ中心でメニュー組もうかな。

あ、2月から再始動します！
どうなるかはわからんけどね。
とりあえずタイムは気にせずゆるジョグから。

buff

どうも。

タイトル通りbuff買いました。
正確にはニット帽です。
buffといえば頭に巻く筒状のヘアバンドみたいなのを想像すると思うけど、
自分が巻いたら頭頂部が…皆までは言わないけど悲惨なことに(泣)


買ったのはオレンジ。
オレンジ色のランウェアーをたくさん持ってるから
一応コーディネートしてみた。

来月からランを再開する予定やけど、
ここまで気温が高いとニット帽いらんかも。

経過報告

どうも。

先日ランニングシューズ用のインソールをオーダーしたけど、
昨年末にウォーキング用のインソールもオーダーしてます。
ウォーキング用がかなり良かったんで、
今回ランニング用もオーダーに至りました。
結構な値段したけど、
この先ずっと悩むなら高くはないかなと。

まだランニング用のインソールは試してないけど、
実感としては来月あたりから再スタートを切ってみようと思ってる。
そのまま継続できるかは走ってみないとわからない。

実際今やってることは週一回の接骨院へ通院。
あと風呂上りにストレッチ。
それとオカルトと言われるかもしれないけど、
踵に銅テープを貼って踝下にアルミテープを貼ってます。
これは電位差が生じて電気が流れ自己修復能力が高まるらしい…
詳しくは「12円　かかと」や「11円療法」とかで検索すると出てきます。
効果は正直わかりません💦
今は何でも試してみたくなるほど追い詰められてます。
こんな感じで新興宗教や霊感商法に入っていってしまうんやろうねぇ。
その点だけは自分は大丈夫です😅

オーダーインソール

どうも。

踵骨棘で走らなくなって約50日。
少し快方に向かってる感じがしてきたぞ。
朝一は痛いけど、仕事中は痛みを忘れる時間帯が出てきた。
今までは一日中痛くて、
それが強いか弱いかだけでとにかく痛みがなくなるのは座っている時だけ。

ランニングもそろそろ再開しようかな、なんて考えてます。
再開して痛みが再発なんてことは避けたいんで再開時期は慎重に決めます。

モチベーションも少しずつ上げていきたいんで、
それを上げるには買い物しかない！
ま、それはいい訳ですが、
怪我する前は考えてもなかったインソールのオーダーをしてきた。
評判のいいシダス。


足型をとって直ぐに出来ました。
オーダーなんでもっと時間がかかると思ったけど、
店に入って約30分で仕上がり。
大丈夫かとも思うけどフィット感はスゴイです。
当たり前やけど…

この前買ったゲルカヤノに入れて近日中にデビュー予定。
使用感は後日記事にする予定。

走れないけど

走れないけどランシュー購入。
だって安かったもん！

昨秋カラーのゲルカヤノがもう特価。
スポーツ店は儲からんよね〜。



画像だけで購入したらまさかのグレー！
白に黒ラインやと思ったのに〜😭
まぁちゃんと確認してなかった自分が悪いんですがね…

久しぶりのゲルカヤノ。
初マラソン以来かな。
最初のランシューがニューヨークで、
2足目がカヤノでした。

近い将来ランを再開しても出来る限り負担を減らすために
クッションの良いシューズをチョイスしてみた。
いつになるかわからないけどね。

去年までは練習ではアディダスのジャパンブーストを好んで履いてました。
神戸マラソンもジャパンブースト。
大阪マラソンも色違いのジャパンブースト😃
一昨年前は大会ではターサージール。
もうフカフカシューズは履かないと思ってたけど、
こんな形でまたお世話になるとは思っても見なかった。

とりあえずモチベーションを保つには買い物するのが手っ取り早いですよね。