六甲山トレラン

どうも。

朝晩はやっと走りやすくなって、
本来ならこれからマラソンシーズンなんですがね。
今年は大会がないからイマイチモチベーションも上がってこない。
と言いながら六甲山走ってきました。
先週購入したトレランシューズ履いて。

まず朝一接骨院へ行って足底筋膜炎の治療。
そこから新神戸駅まで約4キロ。
ジョグを兼ねてゆっくりゆっくり。
昨日は9時スタートで、少し暑かった。
もう少し気温が下がってくるといいんだけどね。

平日なんで登山する人も少なめ。
最近はスクワットしてるから今シーズンで一番調子が良かった。
序盤の階段は止まらずに登れたしね。
ちょうど接骨院から市ケ原の摩耶山への分岐地点で1時間。
そこから摩耶山へは登らずトゥエンティクロス方面へ。
こっちの方が傾斜が緩い分走れるから好き。
単に弱虫とも言うけど…

ほとんど人とすれ違うこともなく穂高湖へ。
摩耶山の分岐から70分。
ここはもう少し短縮できそう。
穂高湖からは正規の縦走路のコースを六甲山方面へ。
自然の家の横の階段は長いから嫌い。
ここで数名の登山者とすれ違い、
一人のトレイルランナーとすれ違った。
トレイルランナーとは挨拶を交わしていい気分になった。

ドライブウェイまで出ると正規ルートから外れて道路沿いをラン。
ほとんどのランナーがここは道路沿いを走ってるはず。
丁字が辻を超えて山頂のオアシス「藤原商店」を横目に通過。
夏なら確実に寄ってたけど、
昨日はそれほど喉も渇いてなかった。

裏六甲への分岐の信号でケーブル方面へ。
そこから下って六甲ケーブル山上駅へ。
六甲ミーツアートの期間中で駅には展示物があった。
改めて六甲ミーツアートには時間をかけて見て回りたいな。

山上駅の横から油コブシの登山道へ。
ここからは下るのみ。
めっちゃいいペースで走れます。
2時間ほどかけて登ったのに下りは30分ほど。
あっという間やね。
バス道まで降りてきてそこから自宅までゆるジョグ。


まあまあいい距離を走れたんで満足。
来週は東側の縦走路を走ろうと思う。

気になるアシックストラブーコの感想は、
まずフィット感抜群。
軽さもトップクラス。
踵のホールド感もイイ。
砂がシューズに入り難いのもイイ。
ワイヤータイプのクイックシューレースですが、
微調整が難しい。
最初はきつく締めすぎて足の甲が痛くなった。
緩めたけど緩めすぎると踵が上がってくる。
この辺りは慣れが必要かな。
好き嫌いはあると思う。
ランシューより0.5cm上げたのは正解でした。