我が家の栗の木 画像をクリックすると大きく見えます「元気がとりえ」と言いながらも 生活習慣の見直しを医師から言われている
散歩あるいは軽い運動をすること
そうなんです！
以前頑張るといって決して安いとは思わないステップ台を買って
その時はそれなり頑張った
（気がする）
（ブログまで書いて）
「継続は力なり」を言われながら （自分でわかってる
）わかっていながらズルズルと甘い流れに乗ってしまっている
やっとその気になって ブログネタの写真も必要となり30分の散歩をする
たくさんの花があった
明日のお楽しみとしよう（たいした写真でもないのに）
そうそう 定期検査では言われたとおりの降圧剤と少々カリウム不足もあり
その薬（毎回）をいつものように処方してもらった
その外 変わったことは別にありません 次回を予約して安心をする
ハンドルを持ちながら思うこと
出来るだけアルコールを飲まない！
毎日散歩する！
絶対！や・せ・る！
