病身は不浄より来る

　　　　　　　　　　　　　　鎌倉市　建長寺本尊　地蔵菩薩坐像

「病身は不浄より来る」とは、愛読書「仏教名句・名言集」の『大乗十来』八番から引用したもので、玄米食の先駆者、東京帝国大学医学部教授二木謙三博士の「健康十訓」が紹介されていた。

1.　食うことを少なくし、噛むことを多くせよ。

2.　乗ることを少なくし、歩むことを多くせよ。

3.　着ることを少なくし、浴びることを多くせよ。

4.　悶ゆることを少なくし、働くことを多くせよ。

5．怠けることを少なくし、学ぶことを多くせよ。

6.　語ることを少なくし、聞くことを多くせよ。

7.　怒ることを少なくし、笑うことを多くせよ。

8.　言うことを少なくし、行うことを多くせよ。

9.　取ることを少なくし、与えることを多くせよ。

10. 責めることを少なくし、褒めることを多くせよ。

実に名言である。守っていれば心身共に健康でいられるだろう。しかし、人間は心の動くままに、欲するままに、好き勝手して生きている動物。知恵があるようでないから、心身ともに病んで苦労することになる。いわゆる自業自得と言うやつである。

自分は77歳にもなろうというのに、今さら聖人君子的な生き方は無理だが、「健康十訓」に少しでも近づける努力はしたい。「苦あれば楽あり、楽あれば苦あり」、楽ばかりして来たツケがいま廻ってきている。