お米屋さんで開催された、玄米学校に参加玄米ごはん、みそやしょうゆの日本の発酵食品、和食は、やっぱりからだにとてもいい
ということを学んだ。
今日の朝ごはん
玄米ごはんは、よく噛むことがとても大事
、一口３０回噛む
・・・３～４回で飲みこんじゃう
難しい
お米屋さんで開催された、玄米学校に参加玄米ごはん、みそやしょうゆの日本の発酵食品、和食は、やっぱりからだにとてもいい
ということを学んだ。今日の朝ごはん玄米ごはんは、よく噛むことがとても大事
、一口３０回噛む・・・３～４回で飲みこんじゃう難しい