夕食

のっぽパン　
サッコさんが買ってきてくれました。最近話題になっているそう。昔はふつうに売ってたのになあ。


ニラ卵　レシピ通りに作ったらおいしかった～。ふわふわ
太刀魚のあんかけ　こちらもネットで検索してレシピ通り
太刀魚の新たな食べ方を見つけました


ちょっと涙やけが気になります

車に乗ると

すぐに眠くなっちゃうんです…

おいしいこと

遅ればせながら、手作りチップスの用具を購入し、作ってみました。

素敵
しかし　なぜかしっとりしちゃってます。

まあ、美味しく食べれれば・・・ね
ポテトチップスと思わなければ・・・ね

母が治療を終えて　退院しました。ガンは縮小し、食道の圧迫はとれ、食事が完全ではないけれど　食べられるようになりました。今後は抗がん剤の治療を　定期的に行って　ガンの根治を目指します。
食べられるようになって、ほんとによかったです。
大切に、楽しく、食べることは　生きることだと改めて感じ、意識しなくてはいけないなあと思いました。
ご心配してくださった全ての皆様に感謝します。ありがとうございます。

食べ方上手

　静岡にあるタイ料理のお店でランチ。
いろんなものが入っていて　味が深くて、体によさそうでした。おいしかった～。


永山久夫さんの「元気で長生きするための100歳食入門」という講演を聴いて来ました。
元気で笑うことを多くして、セロトニンをいっぱい分泌することが大事。免疫力が上がり、健康で過ごせる。病気になっても自己治癒力がありすぐに回復する。とのこと。
また、ゴマ（カルシウム）、大豆（イソフラボン）、魚（特にかつおぶし、７０％はたんぱく質だそう。）梅干し、にんじん（カロチン、抗酸化作用）、お茶（カテキン）が　からだに　すごくいいらしい。
古くから日本で食べられていた和食が　やっぱ　いいんだねえ。


粟餅をいただきました。
小豆に含まれるアントシアニンという物質が　ガンやアルツハイマーを防ぐといわれているそうです。
こういうのでも、いいのかなあ・・



少しでも、からだにいいものを
・・・・知ってるわかってる言い訳です　でも　飲みたいんだもん

ジャガもち

ジャガもち
こっちゃん　こげちゃったよ～


ガフルにも久々手作りごはんです。いつもの食器に入らず二皿でしたが、完食でした。よかった～。


さらに、デザートまでも