ゲップを減らす呼吸法は？

ゲップを減らす呼吸法は？

 

 

実は、ちょっとした呼吸法でゲップを減らすことができるんだ。 それは口を少し開けて、ゆっくりとお腹から呼吸することなんだ。 お腹を使って深呼吸をすると、自然と空気を飲み込むことが少なくなるよ。