断食すると腸内環境は

3日間断食すると腸内環境はどうなりますか？

 

3日間ファスティング中は消化器官に負荷がかからず、腸の休息や修復が促進されます。 腸内に棲む善玉菌の増殖が促され、悪玉菌とのバランスが改善される可能性があるでしょう。