魔法学校は～。。
とりあえず、1か月、同じこと、
呼吸法、リラクゼーション、瞑想、ビジュアライゼーション、日拝を
する。というもの。
また今日から続けて、と新たな宿題も出ました。
その中でビジュアライゼーションは、
同じものを見続けて、観察して、 パッと映像を消す というもの。
これは、思考や、イメージしたものが現実化するということを
やっていくための練習なんだそう。
瞑想法もそうだけれど、
自分の思考が現実を創ってるのは。。
毎日の中でそうだなあと実感してることがある。
ネガディブなものも意外とわかりやすい。
そうでありたい、そうなりたいとずっと思い続けるというのは、
なってない状態を考え続けてるのだから、ずっとそうであるし。
ぱっと手放す、忘れると、現実化するということ。
面白い。
だから、そうなるって信じて
今やれることしてましょう。
いろんなことは移り変わっていくし
少しずつ変化してゆく。。。
こんな方法を、
知っていても、こうやってまたレッスン受けると
もう一度
そこを意識できて
楽しい。