病院の合間に、公園でほんのちょっとウォーキングしてきました。
お天気もいいし、風もちょうどよい冷たさでとても心地よいでした。
公園は以前住んでたところの近く。
古賀市の土地は私にとってやっぱりのびのび広い気持ちやどっしりした心地になれるところです。
公園でも絶妙な場所があり、そこで体操したり、気功したりしてたのですが、
そこで今日も久しぶりに少ししてみると
ほんとに気持ちよかったです。
貧血は少し数値は低いものの、
大丈夫だということ。様子見ましょう範囲。
というか、あなた元気そうとまで言われて
身体を鍛えろと言われました。
ほんとにしんどいのになあという気持ちはありますが
まあ、人からみたらそうだろうな、と思います。
ちょっとだけ、今までの疲れなどがどっときてて
気合いも入らない状態なのだと思います。
回復方法は
やっぱり自然の中で歩くこと、体操したり、気功したりね。
がいい感じがします〜。
自然の中の色や風、空気、対話、揺れコスモスにも
癒されました。