タイムハーブティ～などハーブを取り入れてる生活～自然と

昨日、ふと思い出して、今年植えたタイムのハーブを摘んで、ハーブティにしてみました。

生ハーブそのまま。自分用の日常なので、いつものマグカップに適当にいれたもの。

 

ここ数日何かが飛んでるのか、目や鼻がかゆいのでした。

「自分に必要なはーぶは庭や自分の近くにあるものよ」という先生の教えのことばが

心に残ってたので、摘んで飲みながら。。

タイムのハーブについて調べてみました。

 

すると、ビンゴです。「アレルギー性鼻炎、去痰、咳どめ、抗ウイルス」と書かれています。

ずっとでていた咳は副鼻腔炎になってたのですが

症状は落ち着いたものの、粘膜や炎症がおきやすい状態になってるなあと感じてたので、ハーブをつかってみました。

消化も助けてくれるタイム。

血圧をあげる作用もあるようで、飲んだら、スキッとしました。

 

今日は、ハンバーグをつくって、もちろん、ハンバーグには、セージを基本としたハーブを入れています。

そうすると、お肉の食べた感覚が軽いのです。もたれません。

昨日は胃腸の調子もおかしかったので、

今日も気を付けて、大根おろしの助けもかりました。

おかげで胃はいいかんじです。